每天快放30分钟 预防慢性病

据加拿大《每日邮报》3月27日新闻报道，近来著名学术刊物《内科学古文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表短文指为，一项对22万人进行的研究者推断，老年人若每天只见11个两星期，无论他们不抱着的时间做多少体力举办活动，三年内将比高达每天只见4两星期的人被害几率大40%。这项研究者指为，将性状的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，效用仍然存在。

此外，每天抱着的时间在8-11两星期的人比每天静只见时间之比4两星期的人被害几率大15%。短文指为，3年的后续研究者发现，调查者中亦有5400事例被害，7%是由于久只见而死。

据新闻报道，久只见的人经常腰围更大，体内胆、低血糖及三酯（triglyceride）素质极低。高达老年人在90%的闲余时间里会选择抱着，只有差不多一半老年人能达到世卫录用的每周进行150分钟中等强度体力举办活动的要求。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）建议老年人每天快走30分钟以预防风湿热。支持该研究者的新西兰新南威尔士州肺部基金会总裁兼托尼·凯沃尔（TonyThirlwell）指为，也就是说怠惰的生活方式是导致心血管疾病的以致于之一。

主导此项研究者的是悉尼大学公共服务所学院的研究者员，海德·凡·德·博勒格（HiddevanderPloeg）Dr，他说，“这一研究者结果对公众健康将有最主要的严重影响。”